ຊານົມໄຂ່ມຸກກັບທຸກ ທີ່ຄິດບໍ່ຮອດ…

0
130

ຊານົມໄຂ່ມຸກ ເປັນເຄື່ອງດື່ມສຸດຮິດຢ່າງໜຶ່ງຂອງຄົນທຸກເພດທຸກໄວ ມີຂາຍແພ່ຫລາຍ ເປັນເຄື່ອງດື່ມເຢັນມີຫລາກຫລາຍລົດຊາດໃຫ້ເລືອກທັງກາເຟ ແລະ ຊາລົດຫມາກໄມ້ຕ່າງໆ ນອກຈາກຫອມຫວານຍັງຫຍໍ້າໄດ້ ແລະ ມ່ວນປາກຜູ້ບໍລິໂພກ ບາງຄົນນິຍົມດື່ມມື້ລະຈອກບາງລາຍຫລາຍຈອກຕໍ່ມື້ຈົນລືມຄຳນຶງເຖິງໄພຮ້າຍທີ່ແຝງໂຕມານັ້ນຄືພະຍາດຕຸ້ຍງ່າຍ ແລະ ເຖົ້າໄວ.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະສົມຫລັກຂອງຊານົມໄຂ່ມຸກ ປະກອບດ້ວຍຊາຄີມທຽມ, ນ້ຳຕານ, ນົມຂຸ້ນຫວານ, ໄຂ່ມຸກ ແລະ ຜົງເຄື່ອງດື່ມສຳເລັດຮູບທີ່ແຕ່ງກິ່ນ ຕົວຢ່າງ: ກິ່ນແອບເປີ້ນ, ໝາກກ້ຽງ, ລິ້ນຈີ່ ແລະອື່ນໆ ຈຶ່ງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນສູງ ຊຶ່ງສະຫມອງຂອງຄົນເຮົານັ້ນຖ້າຖືກກະຕຸ້ນດ້ວຍຄວາມຫວານມັນ, ເຄັມຈະມັກ ແລະ ເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານນັ້ນແຊບຊ້ອຍ ເມື່ອເກີດຄວາມແຊບຊ້ອຍກໍ່ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຢາກຫາມາກິນເລື້ອຍໆ ຍິ່ງຖ້າມີກາເຟອີນປະສົມຢູ່ກໍ່ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຕິດໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໄປອີກ.

ເອີ້ນໄດ້ວ່າ ຄວາມຫວານມັນ ແລະ ກາເຟອີນໃນຊານົມໄຂ່ມຸກຫລິ້ນກົນຕວະໃຫ້ສະຫມອງຕິດໃຈ, ຍິ່ງມີການໂຄສະນາຊວນເຊື່ອວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບກໍ່ຍິ່ງອັນຕະລາຍສຳລັບຄົົນທີ່ຕ້ອງການຫລຸດນ້ຳໜັກ ເພາະເມື່ອເກີດຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດໆກໍ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຈຳນວນບໍ່ນ້ອຍເລືອກດື່ມຊານົມໄຂ່ມຸກແທນການກິນອາຫານ ເນື່ອງຈາກຄິດວ່າຈະຊ່ວຍຫລຸດນ້ຳໜັກໄດ້.

ທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວ ການກິນເກົາເຫລົາໝົດຖ້ວຍຍັງຕຸ້ຍໜ້ອຍກວ່າການກິນຊານົມໄຂ່ມຸກ 1 ຈອກ ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄລໍລີໃນຊານົມໄຂ່ມຸກແຕ່ລະຈອກແຕກຕ່າງກັນອອກໄປຕັ້ງແຕ່ 200 ກິໂລແຄລໍລີຮອດ 400 ກິໂລແຄລໍລີ ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນໄປກວ່ານັ້ນຄືປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ມີຕັ້ງແຕ່ 8 ບ່ວງຕໍ່ຈອກໄປຈົນເຖິງ 11 ບ່ວງຕໍ່ຈອກ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ໃນໜຶ່ງມື້ເຮົາບໍ່ຄວນບໍລິໂພກນ້ຳຕານກາຍ 6 ບ່ວງສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະ 9 ບ່ວງສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ອີກທັງໄຂມັນອິ່ມຕົວຈາກນົມທີ່ໃສ່ລວມຢູ່ກໍ່ມີປະລິມານບໍ່ໜ້ອຍ ບາງສູດໃຊ້ຄີມທຽມ ຊຶ່ງມີໄຂມັນຊານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຍິ່ງກວ່າໄຂມັນຊະນິດອື່ນ ນອກຈາກຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລ້ວຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດມະເຮັງນໍາອີກ.
ສ່ວນ “ແກ່ນໄຂ່ມຸກ” ທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກຫລາຍຄົນຕ່າງເພີນກັບການ “ຫຍ້ຳ” ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໜຽວໆກໍ່ຄືແປ້ງ ເພາະເຮັດຈາກມັນຕົ້ນນຳມາຕົ້ມກັບນ້ຳຕານ, ໃຫ້ແຄລໍລີແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະສູດຕັ້ງແຕ່ 2-4 ກິໂລແຄລໍລີຕໍ່ແກ່ນ ອີກທັງຍັງບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານ ບໍ່ວ່າວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຫລືສານຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫລະໃດໆເລີຍ.