ສະໝຸນໄພ ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ ໃນລະດູໜາວ…

0
97
40528747 - fresh asian herb and spicy ingredients food

ລະດູໜາວ ໃກ້ຈະມາຮອດແລ້ວ ຫລາຍໆຄົົນທີ່ມັກລະດູການນີ້ ເພາະວ່າອາກາດບໍ່ຮ້ອນ ແລະ ເຢັນສະບາຍ ແຕ່ບາງຄົົນທີ່ມັກໜາວກໍ່ບໍ່ມັກອາກາດເຢັນໆເຊັ່ນກັນ ມື້ນີ້ມີວິທີກຽມໂຕກ່ອນເຂົ້າລະດູໜາວງ່າຍໆມາຝາກກັນ ໂດຍການໃຊ້ສະໝຸນໄພຂອງບ້ານເຮົານີ້ເອງ ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໜາວ ແລະ ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງທາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ນໍາອີກ.

ຕາມຫລັກທິດສະດີຂອງໝໍພື້ນເມືອງກ່າວໄວ້ວ່າ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີທາດເປັນອົງປະກອບນຳກັນທັງໝົດ 8 ທາດ ໄດ້ແກ່: ດິນ, ນ້ຳ, ລົມ, ໄຟ ແລະ ອາການເຈັບປ່ວຍຂອງຄົນເຮົາ ມັກຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບການເສຍສົມດຸນຂອງທາດນັ້ນໆ ສ່ວນໃຫຍ່ການເຈັບປ່ວຍໃນລະດູໜາວ ມັກຈະກ່ຽວກັບທາດນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດການເສຍສົມດຸນຮ່າງກາຍຈະເກີດອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໆ ຄື: ອາການເຈັບຄໍ, ແສບຄໍ, ມີຂີ້ກະເທີ ອາການດັ່ງກ່າວເກີດຈາກກຸ່ມອາການຂອງພະຍາດລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ ຄົນບ້ານເຮົາຈຶ່ງມີວິທີການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃນລະດູໜາວດ້ວຍການປັບໃຊ້ ໂດຍການນຳເອົາສະໝຸນໄພເພື່ອປ້ອງການການແກ້ໜາວເພາະເປັນສະໝຸນໄພທີ່ຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍຕາມຕະຫລາດ ຫລື ບາງເຮືອນກໍ່ມີປູກໄວ້ໃນເຮືອນຂອງຕົນເອງ ການປັບສົມດຸນຂອງທາດນ້ຳ ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

– ໝາກເຜັດ: ມີສານແຄບໄຊຊິນ (capsaicin) ຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ວຍໃນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ແລະ ຊ່ວຍໃນການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຢັນບໍລິເວນປາຍນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນຫລຸດລົງ.

– ກະທຽມ: ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຜິວໜັງ ສາມາດນຳມາປຸງເປັນອາຫານ ຫລື ກິນສົດໆ ໄດ້ທັນທີ.

– ຂີງ: ເຊິ່ງມີສານ ຈິງເກີຣອນ (gingerol) ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫລຸດໂຄເລດເຕີລໍຊະນິດທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດບໍ່ແຂງໂຕ.

– ຂ່າ: ຈະມີປະໂຫຍດໃນການບຳລຸງທາດໄຟ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແຖມຍັງຊ່ວຍແກ້ອາການປຸ້ນທ້ອງຮາກ, ຊ່ວຍຫລຸດຂີ້ກະເທີ, ບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ເປັນສະໝຸນໄພຕ້ານມະເຮັງນໍາອີກ.

– ກະເພົາ: ໃບສົດມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫຍ ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ linalool methyl chavicol ສັບພະຄຸນ ເປັນຢາຂັບລົມ, ຊ່ວຍຫລຸດອາການຈຸກສຽດ ຍິ່ງຖ້ານຳໃບສົດມາຄັ້ນໃຫ້ເປັນນ້ຳຊ່ວຍໃນການຂັບຂີ້ກະເທີ, ຂັບເຫື່ອ ແຕ່ຖ້າຫາກມີແຜ ຫລື ເປັນພະຍາດຜິວໜັງ ນຳນ້ຳກະເພົາທີ່ຄັ້ນແລ້ວມາທາບໍລິເວນຜິວໜັງ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີໄດ້ໃນບາງຊະນິດ ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດປ້ອງກັນຍຸງໄດ້ດົນ 2 ຊົ່ວໂມງ.

– ບົວລະພາ: ເລືອກໃຊ້ແຕ່ໃບຄັ້ນເອົານ້ຳປະມານ 1 ຖ້ວຍ ມາປະສົມກັບນ້ຳເຜິ້ງ ກິນແກ້ໄອ ຈະຊ່ວຍຫລຸດອາການຫລອດລົມອັກເສບ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຂັບເຫື່ອໄດ້ດີນໍາອີກ.

– ກະເດົາ: ມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານໄດ້ແກ່ ໂປຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ແຄວຊ່ຽມ, ຟອດຟໍລັດ, ເຫລັກ, ເສັ້ນໃຍ, ເບຕ້າແຄໂລທີນ, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິບີ1, ວິຕາມິບີ2, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ໄນອາຊີນ ປະໂຫຍດຂອງກະເດົາ ມີສັບພະຄຸນບຳລຸງທາດໄຟ ສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ແກ້ໄຂ ຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍລະອຽດ ຂັບຖ່າຍຄ່ອງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບສະບາຍ ສ່ວນໃຫຍ່ຈະນິຍົມນຳດອກ ແລະ ໃບນຳມາກິນ.

ປະໂຫຍດທັງຫລາຍຂອງພືດ ແລະ ສະໝຸນໄພທີ່ກ່າວມາທັງໝົດນີ້ ບໍ່ໄດ້ມີປະໂຫຍດສະເພາະ ລະດູໜາວພຽງເທົ່ານັ້ນ ທຸກຄົນສາມາດນຳມາປຸງອາຫານໄດ້ທຸກໆລະດູ ແລະ ອີກຢ່າງທີ່ທຸກຄົນຄວນສົນໃຈ ແລະ ໃສ່ໃຈທີ່ຈະເຮັດຮ່ວມໄປດ້ວຍຄືການໄດ້ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຢ່າງສະມໍ່າສະເໝີ ເພື່ອສຸຂະພາບຈະໄດ້ແຂງແຮງນໍາອີກ.