Home ສາລະໜ້າຮູ້

ສາລະໜ້າຮູ້

ເສຍວັດທະນະທໍາແມ່ນເສຍຊາດ ແລະ ຄວາມຈະເລີນກ້າວ…

ກົງລໍ້ຂອງການພັດທະນາຈະໝູນໄປໜ້າຕະຫຼອດເວລາ ເພາະມັນແມ່ນກົດເກນທຳມະດາຂອງໂລກ ເຊິ່ງຈະຕ່າງກໍ່ແຕ່ວ່າກົງລໍ້ດັ່ງກ່າວ ມັນໝູນໄປຖືກທາງຫຼາຍໜ້ອຍພຽງໃດ ພວກເຮົາມີນະໂຍບາຍເລື່ອງການຄັດສັນເອົາວັດທະນະທຳ ຫຼື ເຊີດຊູເອກະລັກວັດທະນະທຳຂອງຊາດ ແຕ່ຍັງມີບາງພາກສ່ວນເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໄປຕາມເບິ່ງຄືມ່ວນ ແລະ ຫຼົງໄປກັບຄວາມເພິດເພີນຈົນລືມກຳນົດວ່າ ສິ່ງທີ່ຕົນວາງສະແດງຢູ່ນັ້ນມັນແມ່ນເອກະລັກ, ມັນແມ່ນສິລະປະວັດທະນະທຳ ຂອງລາວເຮົາແທ້ ຫຼື ບໍ່ ?.

ຂີ້ໝິ້ນ ສະໝຸນໄພ ທີ່ໃຊ້ມາແຕ່ບູຮານນະການ ດີແທ້ໆ

ຂີ້ໜີ່ນເປັນໜື່ງພືດສະໝູນໄພທີ່ມີສັບພະຄູນອັນລົ້ນເຫຼືອ, ໂດຍທົ່ວໄປພູມປັນຍາທາງທ້ອງຖີ່ນບອກວ່າເປັນຢາຂັບໄລ່ສານຜິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັກສາກະເພາະອາຫານໂດຍວີທີິການຕົ້ມນ້ຳດື່ມ ຫຼື ບົດມູນໆເຮັດເປັນລູກກອນ, ກີນເປັນປະຈຳ. ຊ່ວຍໃນການຮັກສາມາດແຜ່ທີ່ເກິດຈາກອຸປະຕິເຫດ ໂດຍບົດໃຫ້ມູນແລ້ວມາຖາໃສບາດແຜ. ທາງດ້ານການແພດໄດ້ມີການຄົ້ນຄວ້າວ່າສານທີ່ຢູ່ໃນຂີ້ໜີ່ນສາມາດຢັບຢັ້ງພະຍາດມະເຮັງໄດ້, ບັງຄັບໃຫ້ຈຸລັງຂອງມະເຮັງບໍ່ໃຫ້ຂະຫຍາຍຕົວໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງປ້ອງກັນມະເຮັງຕ້ອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່. ມີການສຶກສາພົບວ່າ ການກີນຂີ້ໜີ່ນຕາມເວລາທີ່ອະໄວຍະຕ່າງໆກຳລັງເຮັດວຽກຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຂີ້ໜີ່ນໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ ໂດຍວີທີກີນຂີ້ໝີ່ນຄວນຕາເວລາຕໍ່ໄປນີ້ຕາມການຮັກສາ: • ເວລາ 03.00-05.00 ໂມງ ຊ່ວງເວລາຂອງປອດ ຫາກກີນຊ່ວງເວລານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການບຳລູງປອດຊ່ວຍໃຫ້ປອດແຂງແຮງ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນມະເຮັງປາກມົດລູກ ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູຄູ້ມກັນໃຫ້ຜີວໜັງ ແລະ...

ການລ້ຽງລູກຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ!!!

ຈຸດເດັ່ນຂອງການລ້ຽງລູກໃຫ້ມີ “ລະບຽບ” ແບບຍີ່ປຸ່ນ... 1. ລ້ຽງລູກໃຫ້ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດ, ຄົນຍີ່ປຸ່ນນິຍົມລ້ຽງລູກຢູ່ນອກເມືອງຫຼາຍກວ່າການມີເຮືອນຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ ໂດຍພໍ່ແມ່ຈະເປັນຄົນທຽວມາເຮັດວຽກໃນເມືອງ ເພື່ອໃຫ້ເດັກໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນໄວເດັກຢ່າງຄຸ້ມຄ່າ ໄດ້ມີໝູ່ຄູ່ຫຼິ້ນໃນໄວດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຜູກພັນກັບຊຸມຊົນ...

ແຕ່ງງານໃໝ່ອ່ານດ່ວນ! ການກຳຈັດ ອາການຈິດຕົກ ຫລັງແຕ່ງດອງ…

ການປະທະກັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫລີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ແລ້ວສຳລັບຊີວິດຄູ່, ແຕ່ກໍ່ມີຫລາຍວິທີຄືກັນທີ່ຈະສາມາດປ້ອງກັນອາການຈິດຕົກຫລັງແຕ່ງດອງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕາມມາໄດ້ ເຊິ່ງປະກອບມີ: ຢ່າລືມຄວາມເປັນໂຕເອງ: ແມ່ຍິງຫລາຍຄົນສາລະພາບວ່ານາງປ່ຽນເປັນຄົນລະຄົນຫລັງແຕ່ງດອງ ເຊິ່ງຄຳແນະນຳກໍ່ຄື: ພະຍາຍາມຕື່ມເຕັມຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງໂຕເອງຄືເກົ່າ ເຊັ່ນວ່າ: ອ່ານໜັງສື, ຝຶກໂຢຄະ, ນັດສັງສັນກັບໝູ່ ຈະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນ...

ອັນຕະລາຍ ທີ່ເຊື່ອງພາຍໃນເຮືອນທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່…

ເຮືອນເປັນສະຖານທີ່ປອດໄປສຳຫລິບຫຼາຍໆຄົນຄິດ ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ບໍ່ວ່າ ຢູ່ໃນເຮືອນກໍ່ອາດຈະເກີດອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້: 1.ລະບົບໄຟຟ້າ: ເລື່ອງຟືນໄຟພາຍໃນເຮືອນເບິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ສັບຊ້ອນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກພໍສົມຄວນ ຄົນສ່ວນຫລາຍບໍ່ຄ່ອຍກວດສອບລະບົບໄຟຟ້າພາຍໃນເຮືອນພໍປານໃດ ແລະ ນີ້ກໍ່ເປັນຊ່ອງທາງອັນຕະລາຍກັບສະຫວັດດິພາບຂອງຄົນໃນເຮືອນຫລາຍ ເພາະຫາກເກີດຄວາມຜິດພາດໃນລະບົບໄຟຟ້າຂຶ້ນ ເຫດການໄຟຟ້າລັດວົງຈອນ ຫລື ໄຟຟ້າຊັອດກໍ່ມີໂອກາດເກີດງ່າຍຂຶ້ນ....

ຫນໍ່ຫົວຜັກທຽມມີດີ… ຫ້າມຖິ້ມ! ແມ່ເຮືອນຮູ້ດີ

ຫ້າມຖິ້ມ! ຫົວຜັກທຽມຂຶ້ນຫນໍ່ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງບຳລຸງຫົວໃຈຫາກທ່ານຈະເລືອກກິນຫົວຜັກທຽມບຳລຸງຮ່າງກາຍແລ້ວ ຄວນຈະເລືອກກີບທີ່ມີຫນໍ່ກຳລັງງອກຂຶ້ນ ເພາະຈະໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີສັບພະຄຸນບຳລຸງຫົວໃຈເຫນືອກວ່າຫົວຜັກທຽມສົດ. ຈາກການທົດລອງໃນຫ້ອງປະຕິບັດການ ຫົວຜັກທຽມທີ່ມີຫນໍ່ຫງອກ ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ເກັບມາໄດ້...

ເປັນຫຍັງຕັ້ງໃຈເຮັດວຽກມາໝົດປີ ແຕ່ບໍ່ມີເງິນເກັບ…

ບັນຫານີ້ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຄາໃຈຫຼາຍໆຄົນວ່າເປັນຫຍັງຕົນເອງຕັ້ງໃຈ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກຢ່າງສຸດກົກສຸດປາຍ ແຕ່ບາດສະຫຼຸບທ້າຍປີມາພັດບໍ່ເຫັນມີເງິນເກັບເຫຼືອຢູ່ເລີຍ ຍ້ອນສາເຫດໃດນັ້ນໄປອ່ານເບິ່ງນຳກັນເລີຍ… 1.ໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຫຼື ຄ່າຈ້າງທີ່ໜ້ອຍເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍໆຄົນປະສົບພົບພໍ້ ຍ້ອນສະພາບເສດຖະກິດບ້ານເຮົາຍັງບໍ່ທັນກ້າວໜ້າພໍສົມຄວນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເງິນເດືອນຂອງພະນັກງານຍັງຕ່ຳຖ້າທຽບກັບບັນດາປະເທດເພື່ອນບ້ານ ແຕ່ຄ່າຄອງຊີບພັດສູງຍ້ອນການຄວບຄຸມປະລິມານລາຄາສິນຄ້າບໍ່ໄດ້ມາດຖານ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລາຍຮັບບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍ.2.ມີລາຍໄດ້ແຕ່ຊ່ອງທາງດຽວດັ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າຜ່ານມາໃນຂໍ້ທີໜຶ່ງ ເງິນເດືອນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງພະນັກງານບ້ານເຮົາຍັງຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຕ່ຳ ຖ້າຈະອາໄສແຕ່ລາຍໄດ້ແຕ່ຊ່ອງທາງດຽວນັ້ນ...

ຈື່ໄວ້ເດີ້! ຄົນທີ່ກ້າໃຫ້ເຮົາຢືມເງິນ ບໍ່ແມ່ນເພາະໂງ່

ຄົນທີ່ເຂົາກ້າໃຫ້ເຮົາຢືມເງິນຄືຜູ້ອຸປະຖໍາຂອງເຮົາ ຄົນປະເພດນີ້ມີໜ້ອຍຫຼາຍແລ້ວ ໃນສັງຄົມທຸກມື້ນີ້ຖ້າເຮົາມີວາດສະໜາໄດ້ພົບເຈິ ຕ້ອງສໍານຶກບຸນຄຸນໄປຊົ່ວຊີວິດເລີຍແຫຼະ ຕອນທີ່ເຮົາລໍາບາກແລ້ວມີຄົນຍື່ນມາເຂົ້າມາຊ່ວຍພະຍຸງເຮົາໄວ້ ບໍ່ແມ່ນວ່າເພາະເຂົາມີເງິນຫຼາຍດອກ ແຕ່ເພາະນໍ້າໃຈຂອງເຂົາທີ່ຢາກດຶງເຮົາໄວ້ໃຫ້ຂື້ນຈາກເຫວຂອງຄວາມລໍາບາກນັ້ນເອງ ທີ່ໃຫ້ເຮົາຢືມນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນເງິນ ແຕ່ມັນຄືຄວາມເຊື່ອໃຈ, ຄວາມໄວ້ໃຈ ແລະ ກໍາລັງໃຈ. ເພາະເຊື່ອໃນສັກກະຍະພາບຂອງເຮົາ ເພື່ອໃຫ້ເຮົາພົ້ນຈາກຄວາມລໍາບາກໃນຕອນນັ້ນ ຫວັງວ່າຄົນທັງຫຼາຍທີ່ເປັນຄົນຢືມເງິນ ຢ່າໄດ້ຢຽບຢໍ່າຄໍາວ່ານໍ້າໃຈ ທີ່ເຂົາໃຫ້ມາເພາະຄໍາວ່າ (ເສຍສັດຈະ) ຄືການລົ້ມລະລາຍທີ່ສາຫັດທີ່ສຸດໃນຊີວິດຄົນເຮົາ ຕ້ອງລະວັງໄວ້ໃຫ້ດີ ມິດສະຫາຍທີ່ຈິງໃຈຄືຊັບສົມບັດທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດໃນຊີວິດ ໃນຂະນະດຽວກັນ ຂໍໃຫ້ເຮົາພຶງລະລຶກໄວ້ສະເໝີວ່າ ຄົນທີ່ມັກຈ່າຍເງິນກ່ອນ ບໍ່ແມ່ນເພາະເຂົາອວດວ່າມີເງິນຫຼາຍ...

ວິທີລະງັບຄວາມຮ້າຍດັບອາລົມຮ້ອນໄດ້ ພຽງແຕ່ຕ້ອງເຮັດຕາມນີ້…

ເວລາຮ້າຍເຮັດຈັ່ງໃດດີບັນຫາທີ່ຄິດບໍ່ຕົກລອງມາເບິ່ງວິທີກຳຈັດຄວາມຮ້າຍ, ດັບອາລົມຮ້ອນ, ຄວບຄຸມຄວາມຮ້າຍໃຫ້ຢູ່ດ້ວຍວິທີເຫລົ່ານີ້. ຄວາມຮ້າຍອາລົມໃນແງ່ລົບທີ່ສົ່ງຜົນເສຍທັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ຫລາຍຄົນຕ້ອງເຄີຍພົບພໍ້ຊຶ່ງຖ້າເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮ້າຍໄດ້ແຕ່ຈະມີຜົນຮ້າຍນໍາມາ ແລະ ຖ້າຍິ່ງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້າຍນັ້ນຢູ່ກັບເຮົາດົນໆກໍ່ອາດຈະກາຍເປັນນິໄສທີ່ໃຜພົບກໍ່ບໍ່ຢາກຢ່າງເຂົ້າໃກ້ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ຊີວິດພັງຕ້ອງມາເບິ່ງວິທີລະງັບຄວາມຮ້າຍທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ດ້ວຍໂຕເຮົາເອງ ພຽງແຕ່ໃຈເຢັນລົງເທົ່ານັ້ນຮັບຮອງວ່າທຸກຢ່າງດີຂຶ້ນແນ່ນອນ. 1.ຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈ ເມື່ອໃດທີ່ເຮົາກຳລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກຮ້າຍກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໂຕເອງຂາດສະຕິຈົນສະແດງອາລົມດ້ານຮ້າຍໆອອກມາລອງຢຸດຢູ່ຊື່ໆແລ້ວຫາຍໃຈເຂົ້າອອກເລິກໆຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈໃຫ້ເຂົ້າອອກຊ້າໆຢ່າງສະຫມ່ຳສະເໝີພ້ອມກັບນັບ 1-10 ຊ້າໆ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນລົງໄດ້ຫລືຖ້າຈະໃຫ້ດີລອງເຮັດສະມາທິ. 2.ຢຸດເພື່ອໃຫ້ເວລາກັບໂຕເອງ ເວລາທີ່ເຮົາຮ້າຍສິ່ງທີ່ຄວນຈະເຮັດຄືການຢຸດພັກໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອເຮົາມີເວລາຢູ່ກັບໂຕເອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໂຕເອງໄດ້ສະຫງົບສະຕິອາລົມລົງຫລືຖ້າໃຜກຳລັງຢູ່ທ່າມກາງຕົ້ນເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຮ້າຍ ພຽງແຕ່ຍ່າງອອກມາຢູ່ຄົນດຽວໄລຍະໜຶ່ງຈົນເລີ່ມໃຈເຢັນແລ້ວຈຶ່ງຄ່ອຍກັບເຂົ້າໄປປະເຊີນໜ້າໃໝ່ອີກເທື່ອໜຶ່ງແບບນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນລົງໄດ້ຫລາຍໆ. 3.ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເວລາທີ່ຮ້າຍນັ້ນກ້າມຊີ້ນສ່ວນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຈະເຄັ່ງຄຽດຕາມໄປນໍາ ດັ່ງນັ້ນວິທີລະງັບຄວາມຮ້າຍອີກວິທີທີ່ງ່າຍໆຄືການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໂດຍການຍືດເສັ້ນຍືດສາຍເໜັງຕີງໂຕ, ບິດຊ້າຍບິດຂວາໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຄຽດຈາກອາລົມຮ້າຍຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຢັນໃຈລົງ. 4.ຄິດທົບທວນໃຫ້ດີ ຖ້າຍັງພໍມີສະຕິຢູ່ນຳໃນລະຫວ່າງທີ່ຮ້າຍລອງກັບໄປຄິດເຖິງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍ ລອງຄິດເຖິງເຫດ ແລະ ຜົນແບບໃຈເຢັນ ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃຈເຢັນ...

ຄັກສຸດ! ຂັນໄດພັບ ເໝາະກັບເຮືອນທີ່ແຄບ (ຊົມຄລິບ)

ເມືອງເວົ້າເຖິງການດໍາລົງຊີໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ ທີ່ຕ່າງປະເທດ ທີ່ມູນຄ່າສະຖານທີ່ແພງ, ຕ້ອງໄດ້ຢູ່ອາໃສໃນຕຶກແຄບ. ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການຄົ້ນຄິດ ປະດິດສ້າງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ ແລະ ຊົມໃຊ້ພື້ນທີ່ແຄບ ໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ. ມື້ນີ້ມາຊົມ ຂັນໄດ້ພັບແນບຝາ. ເບິ່ງຄລິບກັນເລີຍ https://www.facebook.com/thisisinsiderhome/videos/2049532941726409/ ເປັນຈັ່ງໃດ? ຢາກໄດ້ຈັກອັນບໍ່?

ສະໝັກດ່ວນ! ມີທີ່ນັ່ງຈໍາກັດ

Popular articles

999,999FansLike
1,727FollowersFollow