ບັນຫາກິ່ນປາກ ນອກຈາກຈະຫລຸດຄວາມຫມັ້ນໃຈ ຍັງບອກເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງແກ້ໂດຍດ່ວນ ຫາກຍັງຫາຄຳຕອບບໍ່ໄດ້ວ່າ: ບັນຫາມາຈາກໃສ ຄວນເລີ່ມແກ້ທີ່ອາຫານການກິນ ແລະ ການຂັບຖ່າຍເປັນເລື່ອງທໍາອິດໆ.

ການກິນ ອະໂວຄາໂດ ເປັນວິທີງ່າຍໆຢ່າງໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫລຸດບັນຫານີ້ໄດ້ ເພາະຊີ້ນຂອງອະໂວຄາໂດ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດອາຫານທີ່ເນົ່າເສຍຕົກຄ້າງຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ເຊິ່ງເປັນສາເຫດສຳຄັນຂອງກິ່ນປາກ ໃຫ້ໝົດໄປ.

ນອກຈາກນີ້ກໍ່ຢາກໃຫ້ລອງນ້ຳຢາບ້ວນປາກສູດສົ້ມ ແບບທຳມະຊາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ສ່ວນປະສົມກໍ່ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ ໂດຍມີ:

– ນໍ້າບີບຈາກຂີງສົດ 1 ບ່ວງ.

– ນໍ້າໝາກນາວ 1 ບ່ວງ

– ນໍ້າອຸ່ນ 1 ຈອກ.

ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ ບ້ວນປາກມື້ລະເທື່ອ ຫລັງຖູແຂ້ວໃນຕອນເຊົ້າ

ສ່ວນເລື່ອງການປັບລະບົບຂັບຖ່າຍໃຫ້ສົມດຸນນັ້ນ ໂຕຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ກໍ່ຄືການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

ສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເບິ່ງແຍງແຕ່ພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຕ້ອງເບິ່ງແຍງຈາກພາຍໃນນໍາ ລອງເອົາເຄັດລັບດີໆແບບນີ້ໄປເຮັດກັນເບິ່ງ

ອອກ​ຈາກ ບ່ອນໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ກະລຸນາໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນ
ກະລຸນາໃສ່ຊື່