ພະຍາດໃກ້ໂຕຖ້າເຮົາຍັງເບິ່ງຂ້າມຢູ່

6 ພະຍາດຮ້າຍ ຖ້າຫາກດື່ມນໍ້າໜ້ອຍ

1.ສະໝອງເຊື່ອມ

2. ລິດຊີດວງທະວານ

3. ປວດຂໍ້

4. ພົກປັດສະວະ (ພົກຍ່ຽວ) ອັກເສບ

5. ໂຣກອ້ວນ

6. ປະຈຳເດືອຍນມາບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ

ສັນຍານຂອງການດື່ມນໍ້າໜ້ອຍຄື: ປັດສະວະໜ້ອຍ, ເປັນສີເຫຼືອງເຂັ້ມທຸກເທື່ອ ແລະ ມີກິນແຮງ

ສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຄື 6-8 ຈອກທຸກມື້, ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.