ອັນຕະລາຍຈາກການຂາດໄອໂອດີນ…

ການຂາດແຮ່ທາດໄອໂອດີນ ສົ່ງຜົນຮ້າຍເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນປັນຍາອ່ອນ, ແມ່ຍິງຖືພາຫລຸລູກງ່າຍ, ສະມັດຕະພາບທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍເສື່ອມ ເຊິ່ງຄົນລາວເຮົາຍັງເຂົ້າໃຈແບບຄາດເຄື່ອນ ເພາະການຂາດສານໄອໂອດີນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດຄໍໜຽງພຽງແຕ່ຢ່າງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ສະໝອງ ແລະ ສະຕິປັນຍາຂອງຄົນທຸກເພດໄວ ແມ່ນແຕ່ຄົນໃນເຂດຕົວເມືອງ ຫລື ອາໄສຢູ່ໃກ້ແມ່ນຳ້ເຄັມກໍ່ມີໂອກາດເປັນໄດ້ ຫາກໄດ້ຮັບສານໄອໂອດີນບໍ່ພຽງພໍ.

ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ກິນຫລາຍເກີນໄປກໍ່ສ່ຽງເປັນພະຍາດ…

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີຢູ່ຫລາຍຊະນິດ ແລະ ເກືອບຈະມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນອາຫານທຸກຄາບ ອາຫານ ທີ່ເຮົາໝັ້ນໃຈໄດ້ແນ່ນອນວ່າມີສານຊະນິດນີ້ແມ່ນແກ່ນພືດທຸກຊະນິດ, ແຕ່ສ່ິ່ງທີ່ຄວນລະວັງແມ່ນແກ່ນພືດບາງຊະນິດມີພິດ. ດັ່ງນັ້ນ ສານພິດຈຶ່ງອາດຫລຸດອອກມາພ້ອມກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃບພືດ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ເປັນສີເຂັ້ມ ບໍ່ວ່າຈະເປັນສີຂຽວ, ເຫລືອງ ຫລື ແດງ ກໍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຢູ່ຄືກັນ ລວມທັງເປືອກໝາກໄມ້ສຸກກໍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດ ສະລະຫລາຍຄືກັນ.

ໝາກໄຂ່ຫລັງອັກເສບຍ້ອນກັ້ນຍ່ຽວ…

ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທໍ່ຍ່ຽວຢູ່ໝາກໄຂ່ຫລັງ ເຊິ່ງເປັນທໍ່ທີ່ລວບລວມນ້ຳ ແລະ ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໝາກໄຂ່ຫລັງຟອກອອກມາສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ກັບທໍ່ໝາກໄຂ່ຫລັງເພື່ອສົ່ງໄປຍັງພົກຍ່ຽວ, ການອົດ ຫລື ກັ້ນຂອງທໍ່ຍ່ຽວມັກເປັນປັດໄຈເສີມໃຫ້ເກີດການຕິດ ເຊື້ອໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: ໜິ້ວໃນທໍ່ຍ່ຽວ, ຕ່ອມລູກໝາກໃຫຍ່, ພົກຍ່ຽວບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄົນປ່ວຍອຳມະພາດ ຫລື ມີກ້ອນໃນຜົ້ງທ້ອງ.

ພະຍາດທີ່ຜັກທຽມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້…

ຜັກທຽມເປັນຜັກສາມັນປະຈໍາບ້ານຂອງທຸກຄອບຄົວແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຜັກທຽມມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເປັນອາຫານຄື: 1.ພະຍາດຫົວໃຈ (Heart disease): ມີຫລັກຖານບາງຢ່າງສະໜັບສະໜູນວ່າຜັກທຽມອາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ ໂດຍອາດຫລຸດການເກີດອາການເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ(artherosclerosis) ແລະ ສາມາດຫລຸດລະດັບຄວາມດັນຫລຸດລົງໄດ້ ລະຫ່ວາງ 7 ເຖິງ 8 ເປີເຊັນ. ການສຶກສາໜຶ່ງເປັນເວລາດົນເຖິງ...

ກິນກ້ວຍໃຫ້ເປັັນຢາ…ສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານກໍ່ເຮັດໄດ້!!!

ຫລັກການກິນໝາກກ້ວຍແທນຢາທີ່ຖືກວິທີ!!! 1.ອາການຍື່ງທ້ອງ ແລະ ຖ່າຍຍາກ: ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍເພັກຕິນ (pectin) ຫລື ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີນຳ້ໜັກໂມເລກຸນສູງ, ພົບຫລາຍໃນພືດ ແລະ ໝາກໄມ້ສຸກທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ກະຕຸ້ນການໄລ່ສານພິດ ແລະ...

ຜົນກະທົບຈາກການບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ…

ເຊື່ອຫລືບໍ່ວ່າການຢູ່ລ້າໆ ບໍ່ມັກເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍນັ້ນອັນຕະລາຍຄືກັນ ການບໍ່ອອກກຳລັງກາຍບໍ່ໄດ້ມີຜົນເສຍສະເພາະແຕ່ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຕຸ້ຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແພດຍັງໄດ້ເຕືອນວ່າມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບອີກຫລາຍຢ່າງ. ດຣ. ຈາເຣດ ເບີຣີ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລເທັກຊັສ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ໄດ້ສຶກສາພົບອັນຕະລາຍ ຈາກພຶດຕິກຳ ຊີເດນທາຣີ...

ບຳລຸງສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງດ້ວຍໂສມ…

ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີເຄັດລັບດີໆໃນການບຳລຸງສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງດ້ວຍໂສມມາແນະນຳທ່ານ. -ໂສມເກົາຫລີມີລິດອຸ່ນ ມີສັບພະຄຸນເພີ່ມເລືອດ, ເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ. -ໂສມຈີນ ແລະ ໂສມອາເມລິກາ ມີລິດເຢັນ, ຊ່ວຍບຳລຸງປອດ, ໝາກໄຂ່ຫລັງ, ຫົວໃຈ,...

ຫລາຍຄຸນປະໂຫຍດຈາກການນວດ…

ການນວດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດລົມໄຫລວຽນດີ, ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຖືກນວດຈະດີຂຶ້ນ, ເລືອດທີ່ໄຫລວຽນໃນຫລອດເລືອດແດງຈະສາມາດນຳເອົາອົກຊີແຊນ ແລະ ສານອາຫານໄປຫລໍ່ລ້ຽງພາກສ່ວນຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງທົ່ວເຖິງ. ການນວດຍັງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບໄລ່ສິ່ງເສດເຫລືອ ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນທາງນຳ້ເຫລືອງ ແລະ ຫລອດເລືອດໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ບໍ່ສະສົມສານພິດຕົກຄ້າງ ຈຶ່ງເປັນຜົນໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ຖືກນວດດີຂຶ້ນຕາມລຳດັບ. ການນວດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນທີ່ໃຊ້ວຽກໜັກຈະເກີດການຫົດເກັງ...

ຫລຸດຄວາມທໍລະມານຈາກອາການປວດປະຈຳເດືອນ…

ວິທີປັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນ ເພື່ອຊ່ວຍຫລຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນມີດັ່ງນີ້: ເພີ່ມຄາບອາຫານວ່າງມື້ລະຄາບ ເພາະແມ່ຍິງກ່ອນເປັນປະຈຳເດືອນມັກຈະມີອາການຢາກນຳ້ຕານ ໃຫ້ກິນອາຫານວ່າງຄາບລະໜ້ອຍ ທຸກໆ 2 – 3 ຊົ່ວໂມງ ຫລື ມື້ລະ...

ມົນລະພິດໃນອາກາດທຳລາຍສະໝອງລູກ…

ທີມງານວິໄຈພາຍໃຕ້ການນຳຂອງແພດແບຣດລີ ປີເຕີສັນ ຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນເພື່ອການພັດທະນາຈິດໃຈ ປະຈຳໂຮງໝໍ ເດັກແຫ່ງລອສແຈງເຈີລິສ ເຜີຍແຜ່ຜົນງານວິໄຈຫລ້າສຸດ ໃນວາລະສານ ຈາມາ ໄຊເຄຍທຣີ ລະບຸວ່າ: ມົນລະພິດປົກກະຕິທົ່ວໄປບໍ່ວ່າຈະແມ່ນຄັວນຈາກລົດ ຫລື ຄັວນຈາກໂຮງງານ ຕະຫລອດຮອດຄັວນຢາສູບ ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບສະໝອງຂອງລູກໃນທ້ອງໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນສະໝອງສີຂາວໃນສະໝອງເດັກຫົດນ້ອຍລົງ, ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ຂະບວນການພັດທະນາການຂອງເດັກນັບແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງຈົນຕິດໂຕໄປຕະຫລອດຊີວິດ ໂດຍສານພິດທີ່ຢູ່ໃນອາກາດ ເຊິ່ງເກີດຈາກການເຜົາໄໝ້ທີ່ບໍ່ສົມບູນຂອງສານຊີວະພາບ ເຊັ່ນ: ການເຜົາໄໝ້ຂອງເຊື້ອໄຟໃນເຄື່ອງຈັກ ເປັນຕົ້ນ....